יום שני, 30 ביוני 2014

לדבר אהבה- המתנה שתביא לך את שתבקש נפשך



בקרוב אני אחגוג בהתרגשות רבה את יום הולדתי השלושים. בשנים האחרונות לא הקדשתי תשומת לב רבה לימי ההולדת שלי אבל השנה החלטתי ש"מגיע לי" לציין את השלושים בחגיגות מכובדות. למרות שהתאריך הרשמי טרם הגיע כבר זכיתי לקבל מתנות מגוונות. לאחת מהן משמעות של ממש בעיניי והיא מבית  JEWELRY TALK LOVE.


ליאור כנאפו היא נטורופתית ומטפלת הוליסטית בדגש על הילינג, דמיון מודרך, תרגילי מודעות ותקשור. לפני כמה שנים הנפש האמנותית שלה ביקשה להתפתח עוד והיא הלכה ללמוד צורפות.
את הידע הטיפולי שרכשה מניסיון חייה היא יוצקת אל התכשיטים שהיא מעצבת ויוצרת.
בכל תכשיט מוטמעים סמלים וחומרים מעולם הרוח שמטרתם להעניק לאדם/ לאישה שעונדים אותו משמעות, קידוד מחשבה חיובי, אור, עצמה והתכווננות למטרה.

על פי ה"אני מאמין" של ליאור, סגנון העיצוב במחשבה תחילה צריך לסייע לבעליו לממש את הפוטנציאל האישי שלו ולהבליט את איכויותיו שלו. כל תכשיט נושא עמו את החיבור בין הרוח לחומר, ומכיל קשת של ערכים ומסרים שהלקוח מבקש לשאת עמו.
 
המפגש שלי עם ליאור התקיים לפני כמה חודשים בטלפון. היא התעניינה מדוע אני מרגישה שאני זקוקה לאנרגיה חדשה. בדרכה האנושית והחמה התגברתי על האי נעימות וסיפרתי על דברים שאינם מסתדרים בחיי. הבעתי רצון לזוגיות שלמה, ביטחון עצמי ופתיחת חסמים. הופתעתי מהדברים שליאור אמרה לי, שהיו נכונים לגביי. היא תמצתה את מה שסיפרתי והראתה לי שאפשר להסתכל על דברים מסוימים מכיוון חיובי ושונה. היא ביקשה לשמוע על תכונותיי החזקות ועל מצבים שאינם נוחים לי. דרך השאלות סיכמנו על תכשיט בהזמנה אישית.

הצצתי באתר של ליאור. בגלריית התכשיטים ראיתי מבחר סגנונות ומבין שרשראות, צמידים, תליונים ועגילים, היה לי ברור שאני רוצה טבעת. ככה אוכל לענוד אותה כל יום  בלי לחשוש שתתנגש עם האאוטפיט שאלבש ובכל פעם שאסתכל עליה אוכל להתכוונן על מטרתי באין מפריע.
ציינתי שאין לי בעיה עם גודל או קישוטים. נתתי לליאור יד חופשית בכל הקשור לחומרים ולעיצוב הטבעת וחיכיתי בסקרנות לפתק מהדואר, לחבילה. מבחינתי לא היה מצב שלא אוהב את מראה הטבעת כי פריט שמותאם באופן אישי ומדויק על פי האנרגיות שלי, לא יכול להיות "מכוער".  

סיימתי את השיחה בהרגשה שעברתי כרגע טיפול נפשי בגז צחוק ולא כאילו שהרגע הזמנתי טבעת.
כעבור שלושה שבועות נחתה אצלי הטבעת אבל לפני שאדבר עליה, אני רוצה להתעכב על כל המסביב, שמבחינתי ריגש לא פחות מהטבעת.
בשקית נייר מהודרת גיליתי:
מכתב בן ארבעה דפים בכתב ידה של ליאור. כולו רק טוב לב ואהבת הזולת. המכתב צירף ברכות, מחשבות והגיגים על הדברים הפרטיים שדיברתי בטלפון עם ליאור. הוא כתוב בצורה עמוקה, כנה ומרגשת. בין היתר, המכתב הכיל הסבר מפורט על החומרים ששולבו בטבעת ומדוע הם טובים לאנרגיה שלי.
קופסת תכשיטים עם הטבעת,
ספר תהילים בשקית מהודרת,
מטלית בד לניקוי הטבעת מעוטרת בפרח ורד קטן.




לא יכולתי לבקש לעצמי משהו אחר. הטבעת מתאימה לי כמו כפפה. המידה מדויקת ומתאימה בול על האצבע וגם העיצוב הוא בדיוק לטעמי. מבלי לראות אותי, ליאור "קלטה" אותי. ניכר כי הושקעה בתהליך אהבה רבה, עבודת היד נעשתה בתשומת לב לכל פרט קטן. הטבעת מלוטשת ברמה גבוהה ואסתטית. הדבר הראשון שדיבר אלי מתוך הטבעת הוא הרמוניה.

מתוך המכתב של ליאור שמסביר אילו חומרים ומוטיבים שולבו בטבעת שלי:
בסיס הטבעת עשוי כסף – 925 המסמל טוהר ובהירות, מסייע בשיפור יכולות הביטוי, מאזן אנרגטית, מגביר ומווסת אינטואיציה ומסייע לסובלנות בדרך להגשמת מטרות. כמו הלבנה משדר אנרגיה של אופטימיות ברגעי עלטה.

יונים נבחרו לייצוג הולם של רצונותיי:
תפקידן לזמן לחיי אנרגיה מופלאה של זוגיות על בסיס של מחויבות, נאמנות ושותפות מלאה. שלא אחשוש לחלום ולזרום עם הדימיון. שאזכה בחירות לתת דרור לכל רגש שצף.

אבן הקרניליאן- אבן חן אדמדמה שתעורר מוטיבציה, השראה, השגיות ופוריות. האבן מזמנת הגנה, כח, אופטימיות, אמביציה ומסייעת להוציא לפועל רעיונות.

אבן אופל בגוון אדום מעניקה תחושת מרץ, תקווה וכח רצון.

הצבע הכתום ששולט בעיצוב מסמל אינטליגנציה, עליזות, מוטיבציה, תשוקה לחיים (ובאמת שם הבלוג מורכב מ- PASSION) ושמחת הביטוי.

עם כל כך הרבה דברים טובים ומחמאות, אני מוכנה להתחיל את גיל שלושים.




JEWELRY TALK LOVE
תכשיטים שמדברים אהבה, בעיצובה של האמנית ליאור כנאפו הם מתנה מיוחדת ובלתי נשכחת לאדם אהוב וכמובן לעצמך. לימי הולדת, לבת מצווה, ללידה, לאירוסין, לחתונה, לגיוס או כשי להביע תשומת לב מיוחדת.
טווח המחירים הינו בין 485 - 6,555 ש"ח
ליאור כנאפו  054-811-5232




ועד לפוסט הבא אתן מוזמנות לבקרני בפייסבוק או באינסטגרם !  

יום שישי, 6 ביוני 2014

המאקוהולית חוזרת

אני חייבת לציין לטובה את שירות המשלוחים של האתר של מאק.
המשלוח חינם עם שליח עד לבית או למקום העבודה בקנייה באתר מעל 200 שקלים. ביצעתי הזמנה ביום רביעי בלילה, ציפיתי שהחבילה תגיע רק בתחילת שבוע הבא אבל להפתעתי ביום שישי בשעה שמונה וחצי בבוקר השליח כבר הגיע ועשה לי השכמה. החבילה הגיעה ארוזה היטב בתוך קופסת קרטון עמידה.


כשעננת קולקציית מליפיסנט עדיין עושה שמות בחנויות, המאקוהולית ביקשה מנטע סקלי, המאפרת הראשית של מאק ישראל המלצות להתמודדות עם עור שמן בקיץ.  
הגורו איפור ציינה שישה מוצרים חיוניים:

גרין ג'ל Green Gel Cleanser
סבון פנים לניקוי ואיזון רמת השומן בעור לפני איפור ולהסרתו. כמות מועטה בלבד מספיקה להסרה יעילה והקצפה. ניחוח ירוק משכר.


פרפ אנד פריים סקין ריפיינד זון   Prep + Prime Skin Refined Zone

פריימר ייעודי וטיפולי לצמצום נקבוביות. כמות זעירה להחלקה לתך העור באזורים בהם יש נקבוביות נראות לעין. מטפל בשימוש לאורך זמן מצמצם את הנקבוביות עד ל-2/3 מהגודל המקורי. טוב לשימוש גם בלילה מתחת לקרם הלחות. מתאים גם מעל האיפור ליצירת אפקט מאט לעור.




   Prep + Prime Fortified Skin Enhancer  פרפ אנד פריים סקין אנהנסר

מתאים מאוד לעור שמן שגם סובל מאדמומיות / רגישות או חוסר אחידות בגוון. מפחית אדמומיות בעור באורח קסם, משמש גם כמסנן קרינה SPF35, חוסך כמויות של מייקאפ וגם מאזן הפרשות שומן מן העור. הפריימר החביב עלי. מגיע בארבעה גוונים.

לקניה באתר



 Oil Control Lotion   אוייל קונטרול

 תחליב לחות ייעודי לעור שמן. מאזן את הפרשת החלב על העור ומסייע ליצור מראה מאט יותר לאורך כל היום.


בלוט פילם Blot Film    
מוצר פטנט של מאק. דפי ספיגה המסירים מיידית שומן מן העור מבלי לפגוע באיפור. לגברים ונשים.


בלוט פאודר  Blot Powder
פודרה שקופה סופחת שומנים. מכילה מייקה וסיליקה לספיחת שומן אפקטיבית. החומר דקיק כך שניתן לפדר מספר פעמים רב מבלי לשנות את גוון המייקאפ ומבלי ליצור מראה עמוס בפודרה.
מייקה זהו מינרל שמסייע לעור לקבל גימור מלוטש .



וכשהתעניינתי לגבי ליפסטיקים נבחרים קיבלתי את התשובה הבאה:
"אני לוקחת איתי תמיד את 5 פלטות הפרו אשר מסודרות לפי גוונים ובכל אחת מהן 6 גוונים מאוד מוצלחים ופופולריים. פלטת האדומים היא חובה ומכילה את רובי וו, ראשן רד, האנג אפ, ליידי דיינג'ר ועוד שהם כמה מהמוצלחים ביותר! פלטת חובה לכל מאפרת וגם לכל מאופרת".

ולסיום המלצה נוספת מפי הסניור ארטיסט:
ליפסטיק. 'O" כששום דבר לא מצליח ואתן לא מוצאות כלום, לכו על O. נראה כמו משהו שלא תיגעו בו אבל הוא שילוב מוצלח במיוחד בין בורדו-חום-סגול-זהב-אדמדם. מסקרן, נכון?


תודה רבה לנטע סקלי על ההמלצות. בזכותה יש לי מה לבקש ולקבל כמתנות ליום הולדת.


ועד לפוסט הבא אתן מוזמנות לבקרני בפייסבוק או באינסטגרם !  


יום חמישי, 5 ביוני 2014

חמישה ממתקים לפשיוניסטיות

חמישה אקססוריז לגיוון המלתחה:

משקפי ראייה של אירוקה
בחודשים האחרונים הרשת הכניסה לסניפיה משקפי ראייה של המותגים ריי באן, ג'לו ומארק ביי מארק ג'ייקובס.  בדיוק בזמן שגיליתי שאני צריכה משקפיים ללוח בכיתה.
חשוב לציין שברשת  אין  אופטומטריסטים ולא מתקיימות בדיקות ראייה. הצרכנים צריכים להביא עמם מרשם מהרופא או משקפי ראייה קיימים ובאמצעות מכשיר שנמצא בסניפים מועברים הנתונים של העדשות ישירות למעבדה.

הקולקציה צבעונית וטרנדית, רובה אם לא כולה מפלסטיק קל. כשאלו המשקפיים הראשונות שלי היה לי חשוב שלא ארגיש אותן. מדדתי כמה זוגות והם היו נוחים ולא הרגשתי אותם על האף. בסוף בחרתי בזוג של המותג JELLO  בצבע סגול כשהמוטות בצבע כתומות בסגנון הקולור בלוק שמככב עכשיו.
המחירים נוחים ונגישים: 500 שקלים למסגרות הראייה של ריי בן (כולל עדשות), 400 שקל לקולקציית המסגרות של מארק ביי מארק ג'ייקובס ו-200 שקל למסגרת כולל עדשות של המותג ג'לו. המחירים תקפים עד למספר מינוס 4 וצילינדרים מינוס 2.



נעלי בובה של גרנדחה
מסתבר שלמותג הסנדלים הברזילאי יש גם נעלי בובה. כשהמוכרת ברחוב שנקין 9 בתל אביב המליצה נמרצות על הדגם הזה ואמרה שקיבלה עליו הרבה פידבקים טובים מלקוחות, הייתי סקפטית. עכשיו אני מודה לה שהתעקשה ובזכותה קיבלתי החלטה נכונה.
הגימור שלהן קטיפתי ולמרות שהעקב שטוח, הרפידה מרופדת היטב. הן נוחות נוחות נוחות. אני יכולה להעביר איתן יום שלם ולא להרגיש את כפות הרגליים משוועות למנוחה. הצבע הכחול חביב עלי במיוחד ומאוד שימושי עם ג'ינס כהה.






שעון SWATCH
למרות שאפשר להסתפק בשעון בסמארטפון, אני מאלה שימשיכו עד קץ הימים לענוד שעון על פרק היד.
הקולקציה הקייצית של SWATCH נותנת במה לטקסטורות מעניינות. אני בטוחה  שזה לא יפתיע אתכן לשמוע שאני חובבת הדפס פולקה דוט וכמובן שהתלבטתי עליו אבל בסוף החלטתי ללכת על משהו אחר שחדש לי- פסים. ולמען ההגינות אציין שגוף השעון מנוקד ורצועתו פסים שחורים. 350 שקלים.




טבעת SWATCH BIJOUX
רק אני שמתי לב שפעם היה סטנד שלם בחנויות של סווטש שמוקדש רק לתכשיטים? נדמה כי נעלם מהתצוגה.
קורה לכן שאתן נדלקות על משהו והראש שלכן לא ירגע עד שתשיגו אותו? זה הסיפור שלי עם הטבעת הזאת. 


לפני חצי שנה ראיתי אותה בסניף סווטש בעזריאלי במחיר מבצע, אהבתי מאוד את הבלינג בלינג שהיא יצרה ולצערי השארתי אותה מאחור. כעבור כמה שבועות חזרתי לסניף וכבר לא נשאר ממנה. אחרי כמה חודשים כשהייתי בסווטש בקניון שבעת הכוכבים והתחדשתי בשעון הפסים, שאלתי על קולקציית התכשיטים. הם לא מוצגים לקהל הרחב וצריך לבקש מהמוכרת להוציא אותם במיוחד מהמגירה. למזלי נמצאה הטבעת, הייתה קטנה והוזמנה לי המידה הדרושה משוויץ. הבלינג בלינג הגיע בדיוק לחג. מתנה ממני אל עצמי ב- 250 שקלים.
הטבעת עשוייה ממתכת אל חלד, על הגוף יש 8 אבני קריסטל שזזים עם כל תנועה של היד ומפיצים אור ואהבה כשאור מתנגש איתם. לא סתם בחרו לטבעת הזאת את השם love explosion.



נטע שדה
מלאכת מחשבת. הקפדה טוטאלית על פרטי הפרטים. כך אני בוחרת לתאר את התיקים והארנקים של נטע שדה. ניכר שיש התכווננות לאיכות עור גבוהה, עיצוב פנימי מאורגן, קישוטים שמוספים בהדרגה, כמעט בבחינה ש- LESS IS MORE.
ברשותי ארנק שבן שלוש וחצי שנים והצבע לא דוהה ושומר על גזרתו נאמנה. לכל כרטיס יש מקום ייעודי ומסודר. ברשותי גם תיק גב של המעצבת שנראה יפה יותר ככל ששמים בו יותר דברים. יש בו כיסים פנימיים משני הצדדים ונדמה שאפשר להכניס בו הכל, גם לפטופ 12 אינץ'.



מהקולקציה החדשה מצאו חן בעיניי תיקי "הפבלובה". סלי עור מקושטים בשני סרטים מכל צד. סלים שיכולים לשמש כתיק עבודה ללבוש לא רשמי, קליל ובוהמי וכמו "הפבלובה" הם קלים ופריכים ללא בטנה, כך שהמרקם הטבעי של חלקי העור חשוף. עם זאת הם "מפונקים" בכיס פנימי נשלף ובתאי בד פנימיים המקלים על הסידור והתמצאות.
גזורים בצבעים: פסטל- ורוד, תכלת חאקי וצבעי האדמה: חום אפור חמרה אדום ושחור.




ארנקים 300-596 ₪; תיקי קלאץ׳ 500-650 ₪ ; תיקי עור 750-1200 ₪

אינסטגרם: NETASADEDESIGN


ועד לפוסט הבא אתן מוזמנות לבקרני בפייסבוק או באינסטגרם   

יום רביעי, 4 ביוני 2014

ארבעה במרקם לבן

בתיאום עם חג השבועות הכנתי פוסט קרמים במרקם לבן.
את החג שלי העברתי בלילה בננוצ'קה והיום בשיעור פילאטיס מכשירים בקנטרי ולקינוח הרבה שעות שינה.

לימים חמים במיוחד-  
ACTIVE MOISTURE GEL CREAM מבית אהבה.
קרם לחות לפנים במרקם ג'ל, רווי בלחות ובמים. הקרם הזה לא בא לתקן פגמים, הוא לא מיועד לאנטי אייג'ינג והוא לא כולל מקדם הגנה. הקרם הזה כולו לחות טהורה ותענוג למרוח אותו. נספג במהירות כי הוא כה קליל ומימי. כמו שמים קרים הם בבחינת חובה ליום שרב, כך גם עור הפנים זקוק לטיפול מונע מהתייבשות. 220 שקלים לתכולה של 50 מ"ל.


  מבית לנקום.Visionnaire yeux Eye

בעקבות ההצלחה ופריצת הדרך של ויזיונר, הסרום הראשון של לנקום שמכיל את מולקולת LR 2412 ובזכות הטכנולוגיה המתקדמת הזו קטף קרוב ל-100 פרסים בינלאומיים, בא לעולם מוצר חדש מאותה סדרה.

קרם העיניים נועד לסייע לתיקון מתאר העין ומעניק פתרון לכהויות, קמטים ומראה עור לא אחיד. האפליקטור של השפופרת מצא חן בעיניי והוא לדעתי, חלק בלתי נפרד מההנאה הכוללת שאני מפיקה מחווית השימוש. הוא עשוי סיליקון שקוף, בצורת משפך שממנו יוצאת הפורמולה ישר אל העור. אין צורך בהנחת הקרם באמצעות הידיים. ככה הקרם נשאר היגייני וחף מכל התמזגות באוויר ומאצבעות. בדרך זו אני מאמינה שקרם יכול להישאר אפקטיבי לאורך זמן.
לאפליקטור שני צדדים: צד חלק למריחת הקרם ישר על איזור העין ובעזרתו אפשר לטפוח את הקרם ולהספיג אותו בעור. צד מחוספס לעיסוי בתנועות אלכסוניות מהזווית הפנימית של העין לעבר קמטי המניפה ועד הרקות כדי לפעול על הטבעות הכהות והקמטים.  
אם אתן כמוני, ישר רצות להתנסות בקרם לפני שקראתן את ההוראות, תדעו שאת הצד התחתון של השפופרת יש לסובב למצב ON . במשך כמה דקות לא הבנתי למה לא יוצא לי קרם וכמה שלחצתי חזק, התעצבנתי יותר. השופרת מגיעה מכוונת למצב OFF.
מחיר מומלץ לצרכן: 355 ₪  15 מ"ל.

מסיכה לפנים שנלחמת בגבורה ביובש-
Extra C Mask מבית חוה זינגבוים.
מסיכה המכילה ויטמין C וחומרי לחות מתקדמים. המסכה חצי נספגת וניתן להשאיר אותה על העור ללא שטיפה. שימוש קבוע במסכה מעודד הבהרה ושיפור במרקם העור על ידי יצירה מחודשת של קולאגן ואלסטין.
יש למרוח כמות נדיבה על הפנים והצוואר, להימנע מאזור העיניים, לאחר כ- 10 דקות להספיג בתנועות עיסוי עדינות.  את שאריות המסכה ניתן לשטוף או לנגב.
345 שקלים ל-100 מ"ל.
ניתן להשיג רק אצל קוסמטיקאיות רפואיות P.M.E.® העובדות בשיטת חוה זינגבוים.



מהיום שגיליתי את שיטת שלושת השלבים, לפני כעשור, נשאבתי לחברת קליניק. הדיילת בסופר פארם כבר מכירה אותי ודואגת להזמין אותי למבצעים או לטיפולים כיפיים בספא ליד הקניון כשיש. תיכף תבינו מדוע זה חשוב לפתח יחסים קרובים על דיילת יופי.



אני אוהבת לנסות מוצרים חדשים, מכל החברות אבל כשיש מקרי חירום אני חוזרת לבסיס המוכר:

לאדמומיות בעור-
מכיוון שאני "סובלת" מהיותי ג'ינג'ית, לעיתים, בעיקר בשינויי מזג אוויר קיצוניים או מאמץ, אני סובלת מאדמומיות בעור. למקרים מיוחדים כאלה אני מוציאה אותו מהמגירה ומשתמשת ב- REDNESS  SOLUTIONS. הרדנס מרגיע את העור ומחזיר אותו למצב רגיל בתוך ימים ספורים.

מתחת למייק אפ, ליומיום, בסוף יום עבודה, לטאץ' אפ-
MOISTURE  SURGE. קרם לחות שמיועד לכל סוגי העור אבל עושה פלאים לעור מעורב כשלי. הוא נטול שומן, מרכך, מחליק קווי יובש דקים ובלתי מורגש. אני משתמשת בו אחרי שימוש בסבון ג'ל ומי פנים רמה 3 של שיטת שלושת השלבים. כלומר, מדלגת על השלב השלישי של הקרם הצהוב  DDML ועוברת ישר למויסטר סרג'.

ליומיום כשצריך תגבורת לעור-
SUPERDEFENCE לרמה 3. זהו קרם קצת יותר מתקדם מהמויסטר סרג'. מסייע למנוע סימני גיל ראשוניים ומכיל מקדם הגנה.

פצצת אנרגיה לעיניים-
ALL ABOUT EYES SERUM. רולר בצורת עט שאני נושאת בתיק האיפור. אני מכורה למוצר הזה. האפליקטור הוא כדור מתכת קרה שמטפל בשניות בנפיחות, כהויות, עייפות ומעניק עיסוי תוך כדי. עוזר לי המון כשאני לא ישנה טוב או מספיק בלילה, לפני מבחנים או בשיעורים משעממים במכללה. אחרי שימוש בסרום הזה אני מרגישה רעננה וחוזרת לתפוקה מלאה.

בשבוע שעבר הציע הסופר פארם מבצע נדיר על מוצרי קליניק. המויסטר סרג' הוצע במבצע במחיר של 189 שקלים במקום 300, הסרום לעיניים נמכר ב-120 שקלים במקום 210 ומכיוון שקניתי ביותר משלוש מאות שקלים יכולתי לרכוש את הקרם עיניים ג'ל התואם לסרום  ALL ABOUT EYESבמחיר של 99 שקלים.



על הקנייה הזאת, הדיילת צ'יפרה אותי בקופסת בונוס שהכילה עיפרון שחור לעיניים בגודל מלא, ליפסטיק בצבע חום אדמדם בגודל מלא, EVEN BETTER  קרם ידיים עם מקדם הגנה SPF   בגודל מלא 15. מוצר חובה לקיץ!

DAY SCRUB CREAM 7 – פילינג יומי לעור בגודל מלא, מסקרה מוקטנת, דוגמית של קרם פנים EVEN BETTER  שמיועד להבהרת העור ודוגמית של קרם העיניים ג'ל ALL ABOUT EYES שקניתי ויהיה לי מצוין לנסיעות. 



עכשיו באמת אפשר לאחל חג שמח. 

ועד לפוסט הבא אתן מוזמנות לבקרני בפייסבוק או באינסטגרם !  

יום שלישי, 3 ביוני 2014

שלושה שינויים שהם מזון לגוף ולנשמה

כששנת 2014 נכנסה לתוקפה היה לי ברור שאני חייבת להעמיד בראש סדר העדיפויות את המילים הגדולות: "לחיות בריא יותר". את הסיסמא הזאת חילקתי למשימות קטנות ויצאתי לדרך.

הצעד הראשון שעשיתי היה לארגן את המזווה, להעביר הלאה את החולשה שלי- ממתקים. להתחיל לבשל יותר ולא להיכנע לנוחות של שקיות האוכל המוכן. להכניס כמה שיותר ירקות לתפריט ולהפחית במיצים ומוגזים. לערוך רשימה לפני ביקור בסופר ולא להתפתות לקנות פינוקים מעבר למה שצריך.

כאחת שאוהבת ללכת למסעדות היה לי ברור שהשינוי יהיה חייב לקרות גם פה. גיליתי שאפשר לוותר על לחם וחמאה כפתיח+מנה ראשונה+עיקרית+קינוח. אפשר להסתפק בעיקרית קלה ולחלוק מנה ראשונה. לוותר על קינוח, מקסימום אני אטעם מעדן קטן כשאגיע הביתה. ככה חסכתי גם קלוריות וגם כסף. סטארט אפ רציני.

עם השינוי הזה זכיתי להכיר אתר חדש בשם מאה קלוריות


כי למה לספור קלוריות אם אפשר לספור אריזות?
נגיד וברצוני לשמור על הפיגורה למען להיראות חטובה בבגד ים. מה יעזור לי יותר להתנהל נכון מול אוכל? לספור קלוריות או גרמים? כמובן שקלוריות. מה קשה יותר לחשב? קלוריות שמספרם אף פעם לא מצוין בשקיפות על האריזה או שמא גרמים שניתן לשקול אותם במשקל נייד קטן שנכנס לכל כיס?
לא יהיה פשוט יותר לחלק את התפריט היומי למנות קטנות של מאה קלוריות כל אחת? לדוגמא, אם ארצה לאכול 2,000 קלוריות ביום פשוט אצרוך 20 אריזות של מאה קלוריות כל אחת. אם אבחר לאכול 1,200 קלוריות ביום, אסדר לעצמי 12 אריזות לאורך כל היום. אם ארצה לרדת 5 ק"ג בשנה, פשוט אוותר על אריזה אחת של 100 קלוריות עודפות ביום!
כאן בא לעזרתי האתר 100 קלוריות. בפעם הראשונה שנכנסתי לאתר סיננתי בתדהמה "איך לא חשבו על זה קודם?!"
רוני גורדון, מייסדת מועדון המאה קלוריות, בוחנת מוצרי מזון מכלל הקטגוריות ואם הם עונים להגדרה של מאה קלוריות ליחידה/ אריזה הם נכנסים לאתר. זהו בעצם מועדון המאה קלוריות: מגוון קטגוריות המכילות מוצרים עד מאה קלוריות לאריזה או ליחידה. את החלוקה למוצרים אפשר לסדר לנוחיות השימוש לפי מחיר, קירוב למאה קלוריות, משקל או דירוג בריאותי על פי שיטה מחמירה משולבת שיטות אמריקאית ואנגלית.
המחשבה הנוספת של תצוגת המוצר ומסירת הפרטים עליו מוערכת מאוד בעיניי והיא הסיבה מדוע אני תופסת את האתר כמהימן. במועדון 100 קלוריות אין סימני שאלה, רק שקיפות. לחיצה מתחת לתמונת המוצר מובילה לפרטי היבואן/ היצרן כולל מספר קלוריות ליחידה בפועל ומשקל. קטגוריית המחיר תספר על המחיר הממוצע למאה קלוריות במארז. מה המחיר הגבוה והנמוך שנצפו בחמש חנויות שנדגמו. טבלה תזונאית על בוריה, רשימת מרכיבים וכשרות.

בזכות המועדון הזה אני יכולה להרכיב בעצמי תפריט יומי פשוט ונוח לביצוע. בעקבות השינויים התזונתיים שסוחפים אחריהם קהל רב כמו תורת הטבעונות או הימנעות מגלוטן, אני מקווה ורוצה שהגל הבריאותי הבא יכלול את מועדון המאה קלוריות. כיום, אני מגיעה לסופר עם תמונה של האריזה ומחפשת בין המדפים עד שמוצאת את המוצר הנכון לפי המלצות האתר. כמה פשוט זה יהיה לגשת לסופר לאזור שכולו מדוד למאה קלוריות, לאסוף מה שאני צריכה ולהמשיך לקופה. לחילופין, בעולם מתוקן היה אפשר לממש את זכות הקנייה האולטימטיבית ולהזמין את המוצרים דרך האתר של המאה קלוריות אלי הביתה עם שליח. שאלת מיליון הדולר היא מי ירים את הכפפה ראשון וכל הקודם יזכה במאה קלוריות הקופה.
חזרתי להתאמן בגרייט שייפ קניון שבעת הכוכבים בהרצליה
גם כשמלא אנשים בסניף שבעת הכוכבים בהרצליה, אני מצליחה למצוא פינה משלי ושקט יחסי להתאמן.

המכשיר הראשון שהצליח להביס אותי-  Synrgy360.

הסינרג'י בנוי בצורה מעגלית כשבכל עמדה בו יש שימוש באמצעי כושר רבים ושונים כמו חבלים, רצועות TRX, כדורי כח, טרמפולינה, מתח, שק אגרוף, מתח ועוד. כל 40 שניות עוברים עמדה ומתרגלים פעולה אחרת ובסך הכללי אימון הסינרג'י אורך בין 25-45 דקות. השימוש במכשיר הוא באימון אישי עם מדריך או באימון קבוצתי של עד שמונה אנשים. האימון המגוון מפתח סיבולת לב ריאה ועובד על כל שרירי הגוף.
כשאני מתכוונת שהמכשיר הצליח להביס אותי זה אומר שחמישה ימים אחר כך הרגשתי כל שריר בגופי ואפילו בחוג ספינינג בתקופה הכי לא ספורטיבית לא הרגשתי כזאת בנויה לתלפיות.
באימונים ראשונים יכול אדם במשקל ממוצע לשרוף 600 קלוריות באימון וכדי שהאימון יהיה אפקטיבי מומלץ להתאמן בין פעמיים לארבע פעמים בשבוע באמצעות המכשיר.
הסינרג'י360 נמצא בסניפי גרייט שייפ הרצליה, כפר סבא ורעננה. לחברי מועדון - 50 שקל לשיעור, לאורחים - 60 שקל לשיעור.
המזדרזים יוכלו לקטוף קופון במחיר היכרות באתר באליגם- לחצו עלי

תמיד כיף להירגע בפילאטיס מכשירים. גם מצליחה לנקות את הראש וגם נהנית מכל מתיחה. 




ניקוי רעלים
כשקראתי את ההצעה של שרון מסלונה לניקוי רעלים, הסתקרנתי והייתי חייבת לנסות את העניין בעצמי.
שבוע שלם נצמדתי לתפריט, על קפה היה לי קל לוותר כי אני לא שותה ממנו הרבה א-ב-ל בכל יום התמודדתי מחדש עם כאבי בטן איומים, הצלחתי להנביט ולחבב את הטעם הלא טעים של שעועית מש, פנטזתי בהקיץ בכל הזדמנות וחשקתי קשות בפיצה ועוגת שוקולד מכוסה בהררי קצפת. בסוף כל דבר מגיע לקיצו, גם השבוע ניקוי הזה. קשה להגיד שהפעילות השאירה בי טעם לעוד. להבדיל מהרעיון הקוסם לי מאוד של להקדיש סוף שבוע לסדנת מיצים באיזו חוות בריאות. 
מה שכן אני יכולה להעיד שלא נגעתי מאז בעוגת שוקולד וקצפת. התחלתי להוסיף נבטים לסלט ובדיקות הדם האחרונות צאו תקינות.


ואיך אפשר לסיים פוסט בלי קצת אופנה:
מאז שהתחלתי להתאמן, נהפכתי לצרכנית של בגדי ספורט ובראשם מנדפי זיעה. אנצל את ההזדמנות להגיד שאם אתן שומעות על מבצע משתלם או שגיליתן חנות עודפים למנדפי זיעה- DO TELL !
עד אז, תשטפו את העיניים בקולקציה קולקצית קפסולה פרחונית ברוח ריו דה ז'נרו של אדידס
מחירים: 179.9 ₪ - 449.9 ₪ 



ועד לפוסט הבא אתן מוזמנות לבקרני בפייסבוק או באינסטגרם !